Дыхание-это такой же важный акт, как биение сердца или движение крови. Дыхательная гимнастика способствует усилению окислительных процессов, насыщения тканей и клеток кислородом, снятия стрессовых состояний, улучшения обмена веществ. Дыхательная гимнастика необходима для правильного выполнения физических упражнений во избежания повышения артериального давления, снятия болевого синдрома.

Перейти к списку статей